1.变成俏臀佳人

　　想要让下垂的臀部恢复弹性吗？将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，效果会非常不错！

2.隔夜茶能增长睫毛

　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

3.橡皮筋是剪指甲好帮手

　　剪指甲时指甲很容易掉满地，如果将一支牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内，指甲就会附着在橡皮筋上，不会掉得满地都是了。

4.鞋子保养有术

　　换季要将鞋子收藏一段时间不穿，先用鞋刷将鞋子刷干净，均匀多涂一些皮革保养油或鞋油，然后在鞋子内塞入报纸，装入鞋盒内再放入几包干燥剂，可以让心爱的鞋鞋免于变硬或发霉。

5.保养有术吹气球减肥法

　　说到减肥大家都知道最有效的方式就是持续的运动，不过大部份的美眉都懒得动，其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥！每天吹50个气球消耗的体脂肪跟跑步10分钟是一样的！很神奇吧，要减肥就每天试试看！

6.增胖的小秘方

　　太瘦想增胖？将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合，然后马上喝掉！记住，不要放置过久，否则会有发酵后的浓浓沉淀物，每天喝个几次，将会有意想不到的成功增胖体验！

7.不再有臭脚ㄚ

　　放学后或下班后脚丫臭死人吗？将已勾破不穿的丝袜，截取一段，内置入小苏打粉，可消除鞋中的异味，袜子和脚丫也不再会臭臭了啦﹗

8.除湿靠木炭

　　你的衣橱衣服摸起来常常觉得潮湿吗？妳可以用报纸把木炭包起来，放在衣橱里就可以当除湿机除湿使用了。

9.变成平腹美少女

　　别再为肚子那块令你伤心的赘肉怨叹了！赶紧将海盐沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到发热，接着用保鲜膜包好，30分钟后用温水冲洗。经常如此做，史上最迷人的肚皮就会诞生了！

10.减肥妙招

　　先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，尤其三餐饭后食用效果更佳，不但可养颜美容助消化，还可达到减肥的效果！

11.变成美腿美眉

　　将脚抬高，均匀涂抹海盐沐浴乳在腿肚上，双手握拳由脚跟往上揉搓，来回做20次，搓揉至发热后再用保鲜膜包起来，10分钟后再用温水冲洗干净，持之以恒，拥有一双美腿非梦事！

12.让小腿变瘦诀窍

　　别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

13.常吃山药有益肌肤

　　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

14.樱桃美容法

　　名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

15.瘀青不见了

　　跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。

16.粉笔让首饰宝光泽

　　你的珠宝首饰会“日久生变”黯然失色吗？别担心！只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽。还等什么？赶快试试吧！

17.简单治疗青春痘

　　有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！

18.靴筒不变形的方法

　　靴子在换季收藏时，常会因为靴筒太长，底部不够支撑而倒下，使得第二年要穿的时候没有型。此时你可收集卷筒卫生纸中央的滚动条，可利用在短筒靴中，将其撑起。而长筒靴则可用厨房用长的纸巾的滚动条，会比较高！如此一来，次年你的靴子还是会一样帅气！

19.吐司去污垢法

　　衣领与袖口堆积顽垢让你穿后见不得人？外套只要是每天穿，就容易在衣领与袖口堆积顽垢，这时可利用切得较厚的吐司面包用力摩擦，即可去除。

20.刮胡刀去毛球

　　烦恼穿久了的毛衣出现了令人讨厌的毛球吗？只要利用一般的刮胡刀，即可将毛衣上的毛球去除，而且刮胡刀还并不会刮伤毛衣！

21.过期乳液鲜奶油擦鞋亮如新

　　过期的乳液或鲜奶油有什么用处呢，丢了可惜，又不敢再拿来用，其实用来当鞋油擦鞋子可是有不错的效果喔！穿了好几年的鞋子擦过后还是能一样亮丽如新呢！

22.消除屁股疼痛妙招

　　许多上班族或学生族在坐了一整天后，总会感觉屁股疼痛坐立难安，其实只要用脚掌把高根鞋反过来踩就可以改善，或是踩着饮料空罐，因为这样可以减少静脉阻塞，让血液循环顺畅，工作或学习起来也就更得心应手！

23.洗发精用处多

　　不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。如果发质是油性,洗枕头套时,可加入一些洗发精,效果更好。

24.有助玉手恢复柔润

　　做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

25.去除老化的皮肤

　　洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。

26.自制唇蜜的方法

　　材料：口红(不要的，剩余的，现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。

做法：

　　1.先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上；

　　2.将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，并利用调棒搅均匀，记住不要加热过久；

　　3.趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。

27.铺丝巾让头发不变形

　　每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！

28.柠檬浴使皮肤更白皙

　　柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用！但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！

29.解决生理痛小秘方

　　将当归约3至4片，加红枣和红糖，再以适量的水煮约30分钟后，喝了不但可以解决生理痛，还可以帮助经血排得更干净！

30.快速消除黑眼圈

　　起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。

关于单身

　　男人说

　　1、孤独的单身者是可耻的。

　　2、有女也不代表不是单身，换女也不能说明不忠诚。

　　3、单身是为了过着结婚式的生活，如今结婚者往往过着单身式的生活。

　　4、遇到困难时，掏出钱包看看前妻或前女友的照片，“难道还有什么比她更难对付的吗?

　　5、像歧视麻风病人一样歧视已婚人士，越理直气壮越好，否则被歧视的是你。

　　6、特殊情况下，已婚人士也能成为好友——他老婆跳了几次楼?

　　7、你可以不帅，但一定要坏。

　　8、买得起房也不买房，买不起车也要买车。

　　9、同性密友，异性密友，性伙伴，同学，同事，父母，前BF或GF，以上是一个单身人士关系网依亲密程度排列。如果同志，前两者对调。

　　10、竭力败坏自己的名声。

　　11、在公司里炫耀感情实属不智，向性伙伴吐露公司八卦更是愚蠢。

　　12、周身没一件名牌的人不抠，周身名牌的人也不抠。

　　13、保姆比女的好处在于——她永远不会对你卧室的脏乱大发雷霆，即使她发现了你衬衫上的唇印。

　　14、粉色套套，黑色T-Back，皮鞭与蜡烛用过了要收好。尤其是与父母同住。

　　15、世界上最恐怖的事莫过于被老婆打上门，其次是办公室恋爱。

　　16、深夜两点后的异性电话坚决不听，或者告诉她：灭火队员也需预约，自救才能逃生。

　　17、用冷水冲凉，据说能使臀部更性感，坚持运动，尤其是腰腹运动。

　　18、坚决不用浴缸，小心摔断腿无人照料。

　　19、相信科学，女性远比男性耐寒——送她一个热水袋或者让她去旅馆。

　　20、男人可以无良，可以无德，但不可无;女人可以无智慧，可以无见识，但不可无美貌。

　　21、定期打电话让父母来换煤气瓶和缝补破袜子。

　　22、和女孩看恐怖片，和同事们看搞笑片，和好哥们看言情片。

　　23、时刻牢记：安全第一。

　　24、对你单身身份起疑的人通常也比较可疑。

　　25、不和太小的女人恋爱，缺乏公德，易引火烧身。

　　26、不和黄色笑话讲得比你还好的女人来往。

　　27、只有一个人在的时候才多愁善感。

　　28、不记日记，不留回忆。

　　29、抵抗诱惑的唯一方式是向诱惑投降。

　　30、相信我，只要不爱女人，一个男人就能和任何女人相处愉快。

　　女人说

　　1、婚姻就像黑社会：没加入者不知其黑暗，一旦加入又不敢吐露实情，逃出来的保命尚且不暇哪敢多话?所以其内幕永不为外人所知……

　　2、工作计划与男友约会冲突，取前者——前者不会辜负你(且越老越不会，除非你当三陪)。

　　3、随缘，但不是说不努力。

　　4、酒吧里认识的男子就不必留电话了。

　　5、自己开车。车子比男人好的地方是：它不会自己跑掉——当然它可能被偷，但你可以买保险，男人则不能买保险。

　　6、失节事小，失业事大。

　　7、没有任何事、任何人会重要到需要你过了半夜12点还苦想不睡。

　　8、即使你“真的”没有男友，备一只安全套也不多余。

　　9、已婚前男友打电话问最近好不好——说好。

　　10、过去，童话故事是以“在很久很久以前”开头的;现在，童话故事是以“如果我还没有结婚”开头的。你已经过了听童话的年龄了。

　　11、爱你的工作，但不要爱上你上司。

　　12、不要动念做单亲妈妈——孩子不需要父亲，但你需要：一个照顾孩子的人，非常需要有人照顾。

　　13、其实，人生即使有伴也是寂寞的……不如及早培养兴趣，中年之后，种花养鱼。

　　14、谈恋爱就像打麻将：不认真没乐趣，太认真易伤心——培养点游戏精神。

　　15、中年发迹而离婚的男人求婚，说不。

　　16、曾经背叛过你的男人想回头，说不。

　　17、你曾经背叛的男人请你回头，说不。

　　18、已经到了这个时候，就更不要将就了。

　　19、男人的主要功能是产生精子……但我们现在有了精子银行。

　　20、独居的好处之一是：你不必在一个很久以前爱过的人的臂弯醒来。

　　21、死都不肯让男来公司接送。

　　22、别用他的生日做密码——常常换，很烦的。

　　23、床上用品一定要品质好的，男人也是一种床上用品。

　　24、遇到好男人不妨追。 单身女孩如何赢得更多的约会

　　25、若无杀伐决断之天才，不要给人作情妇。

　　26、祈祷，不如思考——上帝一定不是女人，否则不会创造这么多不完美的男人。

　　27、老而弥纯是可耻的。

　　28、感情之事，知其不可而不为。

　　30、再怎么爱他，也不必为他去隆胸。

在美国，有一句流行语：“一个人能否成功，不在于你知道什么(what you know)，而是在于你认识谁(whom you know)。” 在 当前十倍速知识经济时代，人脉已成为专业的支持体系。对于个人来说，专业是利刃，人脉是秘密武器，如果光有专业，没有人脉，个人竞争力就是一分耕耘，一分 收获，但若加上人脉，个人竞争力将是一分耕耘，数倍收获。因此，开发和经营人脉资源，不仅能为你雪中送炭，在“贵人”多助之下更能为事业发展锦上添花。

 处处留心皆人脉：学会沟通和赞美

想为一名成功的人士，要善于学会把握机会，抓住一切机会去培育人脉资源与关系。

参加婚宴，你可以提早到现场，那是认识更多陌生人的机会;参加活动，要多与他人交换名片，利用休会的间隙多聊聊;在外出旅行过程中，善于主动与他人沟通等。

美国钢铁大王卡内基，在1921年以100万美元的超高年薪聘请夏布(Schwab)出任CEO。许多记者问卡内基为什么是他？卡内基说：“他最会赞美 别人，这是他最值钱的本事。”卡内基为自己写的墓志铭是这样的：“这里躺着一个人，他懂得如何让比他聪明的人更开心。”可见，赞美在人脉经营中是多么重 要。

在公司内部，要珍惜与上司、老板、同事单独相处的机会，比如陪同上司开会、出差等，这是上天赐予的强化人脉的绝佳良机，千万不能错过，做好充分的准备，适当表现。

利用网络：廉价的人脉通道

一位在一家中型企业做销售部经理的朋友，闲暇时间喜欢上网，而且建立了自己的博客，一有时间就将自己在商场打拼的体会、经验、教训、甘苦贴在网上。有一 次，在浏览博客网页时，他发现一篇很精彩的文章，读完之后，发表了自己的读后感以及对文章的肯定和赞美。这样一来二去，他和作者建立了很好的“文缘”，四 个月后，他们相约见面，交谈甚欢，对方邀请他到他的企业去工作。原来，这位网友竟然是朋友所从事的行业中第二大企业的老板。现在，他已是这家企业主管营销 的副总经理。由于他们在网上不设防的交流，对对方的价值观、爱好兴趣、处事能力等已经有了比较透彻的了解，所以，他与老板相处得很融洽。他还利用网络在全 国十五六个城市结交了20多位知心的朋友，此举大大促进了他业务的开展，人脉资源的延伸取得突破性的进展。

创造机会

A在合资公司做白领，觉得自己满腔抱负没得到上级的赏识，经常想：要是有一天能见到老总，展示一下自己的才干就好了。同事B也有同样的想法，他主动打听 老总上下班的时间，算好他进电梯的时间，刻意去守侯，希望有机会遇到老总，打个招呼。同事C更进一步，他详细了解老总的奋斗历程，弄清老总关心的问题，精 心设计了简单而有份量的开场白，算好时间乘坐电梯，跟老总碰过几次面，交谈了几句，终于有一天有机会跟老总长谈了一次，不久就争取到更好的职位。

A、B、C各自的人脉经营经历告诉我们，愚者错失机会，智者善抓机会，成功者创造机会。机会只给准备好的人，“准备”二字并非说说而已，更要的是要去 “做”。据说，日月光半导体的总经理刘英武当初在美国IBM时，为了争取与老板碰面的机会，每天都观察老板上洗手间的时间，并且选择在那时去上洗手间，创 造与老板互动的机会。

熟人介绍：扩展人脉链条

根 据美国人力资源管理协会与《华尔街日报》共同针对人力资源主管与求职者所进行的一项调查显示，95%的人力资源主管或求职者透过人脉关系找到了适合的人才 或工作，而且61%的人力资源主管及78%的求职者认为，这是最有效的方式。前程无忧网也曾经做过“最有效的求职途径”调查，其中“熟人介绍”被列为第二 大有效方法。

所以，根据自己的人脉发展规划，可以列出需要开发的人脉对象所在的领域，然后，就可以要求你现在的人脉支持者帮助寻找或介绍你所希望认识的人脉目标，创造机会采取行动。

参与社团：走出自我封闭的小圈子

想要扩展公司、单位以外的人脉，扩大交友范围，借助“虚拟团队”的力量很重要，即通过社团活动的开拓来经营人际关系。在平常，太过主动接近陌生人时，容 易引起对方的反感，会遭到拒绝，但是通过参与社团活动，人与人的交往将更加顺利，能在自然状态下与他人建立互动关系，扩展自己的人脉网络。而且人与人的交 往，在自然的情况下发生往往有助于建立情感和信任。

如果参加某个社团组织，最好能谋到一个组织者的角色，理事长、会长、秘书长更好，这样就得到了一个服务他人的机会，在为他人服务的过程中，自然就增加了与他人联系、交流、了解的时间，人脉之路也就在自然而然中不断延伸。

大数法则

“大数法则”的核心是：观察的数量越大，预期损失率结果越稳定。是保险精算中确定费率的主要原则。把大数法则用在人脉关系上，就是结识的人数越多，预期 成为朋友的人数占所结识总人数的比例越稳定。所以，在概率确定的情况下，要做的工作就是结识更多的人，广泛收集人脉信息，有效运用大数法则来推断分析，评 估人脉关系的进展以及存在的问题，从而制订相应的对策，不断改进方法，广结人缘。

法国亿而富(TotalFinaElf)机油前总裁，每年都定下目标，要与一千个人交换名片，并跟其中的两百个人保持联络，跟其中的五十个人成为朋友。他遵循的就是大数法则。其实，职业和事业上的贵人就在身边，关键是要有人脉资源经营的意识，用心寻找，用心经营

网友：clainblue　　

　　睡前打电话。 　　　　　　

　　他：我睡不着。 　　　　　　

　　我：想什么呢？ 　　　　　　

　　他：因为你不是我的。 　　　　　　

　　我：那你现在可以安心睡了……

网友：77猪猪　　

　　在一个星期五的早晨，刚睡醒，在床上发短信聊天，突然来一句"做我女朋友吧"！傻掉……这个时候脑袋里冒出来一句哪里看到的话：我牙还没有刷呢！然后就谈到现在，三年了~

网友：马甲的内衣　　

　　他把自己灌醉，我把他拖上TAXI，问他家在哪他装醉不出声，结果只好拖到我家，把他扔床上。我在沙发上躺着看了一夜电视，到天亮跑进房一看，他还是昨晚那个姿势，估计真醉了。我决定不委屈自己，凭啥女生睡沙发啊，我爬上床趴在他身边的空地上准备补眠。可耳朵居然隔着床垫听到他打雷一样的心跳声，这小子居然装睡！

网友：冷藏笑　　

　　中学同学，他是班长。毕业吃散伙饭的时候他拿着话筒说了一堆客套的废话，然后左手顺手一拉扯住我，当着老师同学的面说"作我女朋友吧"，我下不来台，加上确实也不讨厌他，就糊里糊涂答应了。

　　这厮过了好几天才跟我说，拉错人了，要拉的是另一个MM（我和他的共同好朋友），不过会对我负责的。天地良心，当时我和他什么都没发生。现在结婚3个月了。

网友：苔藓不哭　　

　　每年问几次：让我照顾你好么？问到第5年，实在扛不住了，短信回之：好。他立刻昭告天下，通知了几乎所有老同学。

　　结果我大半夜收到无数嘲笑短信：俩大龄青年玩初恋，还好意思拿出来炫！

网友：狐狸蛮蛮　　

　　一直都是好朋友，有一年我面对工作危机非常恐慌，于是短信跟他诉苦，最后问：要是我没工作了，跟你蹭饭行不行？没想到他马上打电话过来：喝粥行吗？ 我说：行。然后就……

现在结婚N年了。

网友：阿一呀　　

　　两人打游戏打的忘乎所以，双人打，雷电，用一台电脑。　　

　　打着打着我站着打了，当时打的很投入，大概坐久了累。　　

　　"你站着不累啊，坐着打"

　　于是，被拉到了一个腿上。

网友：饼干的眼泪　　

　　印象最深刻的是：我感冒了，他带我去坐旋转的风车，风车速度不快，但是去到最高点的时候，他挨过来，对我说："能不能把你的感冒传给我？"

　　我正呆着，他就吻下来了……

网友：只爱帅哥　　

　　初中同学,毕业许久不曾见面,然后有一次同学聚会后各留了QQ,于是上网聊天。他：你怎么不找男朋友？我：……他：你喜欢什么类型的男生？我：只要我看顺眼就行。他：觉得我顺眼吗？我：挺顺眼（当然只是单纯的回答他蛮顺眼问题，没想的那么深）他：那就做我女朋友吧！我：……他：半小时后来你家，你出来。 　　

　　半小时后他果然出现在我家楼下，一见就被搂住然后被按在墙上kiss。我当时完全蒙掉，就呆呆的盯着他看，就好上了~~~~~~~~

网友：熊猫浇花　　

　　我们原本是同事。有次单位聚会，刚好那段时间我心情不好，喝了很多酒，喝醉了，他住我附近，送我回去的路上我就对他说："我再也不拒绝相亲了，活的那么累，干脆嫁人算了"。然后他就说："那先考虑一下我行不"？我马上说行！然后他送我回家，在门口说你现在醉了，等清醒后再答复我吧。第二天他在楼上的办公室发个短信："我昨天说的你考虑的怎样？我是很认真的，如果你不同意，就算了。"然后我回了个："好！"我们就开始了，再后来我就成了他老婆了！

以下是校内补充！！！

张大龙

男：我想找个爱我的人做妻子，找个我爱的人做情人，你愿不愿意做兼职？

女：......（羞涩）

男：不说话用肢体语言也行，点头是同意，摇头是不反对，不点头也不摇头是默认。

女：·#￥%……—*（愣，继而暴走）

男：默认了？

女：我怎么就认识了你这么个家伙呢？（抓狂，最终同意）

（呵呵~看到甜蜜了额... ）

赵玥

說一個：我和bf是高中同學 但從來不認識...畢業后偶然在一起打工，一天我嗓子疼，想吃冰激淩，

他：嗓子疼不許喫涼的。

我：幹嗎管我！

他：你得聼我話。。。

我：無語。。。

他送我回家的路上，聊起各自的初戀~他很難受像個小孩，我哄他勸他，怎麽也不行。

後來我說：要不親親你吧

然後他親了我（臉）。。。

快3年了~好的跟一個人似的~

（那你也挺主动的哈~）

赵云鹤

我同学追他们班的女生，那个女生不同意，还说："立刻在我眼前消失。"

然后那个男的就拉开窗户，跳出去了。(2楼)

结果，骨折了，住了一个月院。出来就成了。

（这个...满强的！！！）

张岩??

他教我高数，让我背公式，背错了，要受惩罚，然后我的初吻就被抢走了...

第一次知道接吻要把舌头伸进别人嘴里...

（单纯的娃啊~(*^__^*) 嘻嘻……不过还是蛮开心的啊！！！）

何权昌

她：帮个忙行吗？

他：帮什么忙啊？

她：帮我拿一下我的手，好吗？

他：嗯。

就这样...

（就一个字~强！！！）

王菲

男：你知道自己喜欢的人站在面前连手都不能牵有多痛苦吗？

女：（真是挺可怜啊）.....

然后手伸了过去......

一月以后~

男：你知道只能牵自己喜欢的人的手而不能吻她多痛苦吗？

女：（真得有点可怜啊）........

然后被吻了

终于在一起了

现在两年了

（可以的！！！）

周晓飞

高考毕业之后，他邀请我去吃冷饮

他：凉吗？

我：凉！

他：我给你悟悟!

他就强有力的抱住我打kiss~到现在有两年半了。

姜珊

和他四年同学,一直都是很铁的哥们,后来我过生日,他说要送我生日礼物,于是就kiss了我!!!!!!

他还说以前祝爸爸妈妈生日的时候都是用这种方式的!晕倒!!!

高雨萌

当时我们还没在一起的时候，俩人一起走，我总能遇到狗的便便。在我将要踩到的那一刻，他就一把把我拉开。拉着拉着就牵手了~现在再遇到，他看着我踩上去，然后大笑...

孙维佳

每次出去他都故意穿很少，宁夏这死天气，现在冷的要命，然后她就说，给我暖手！！！

现在还是这样，以后什么样就不知道了~

张晓秋

我的版本（男友是好学生，我学习比较烂，我们同桌）

他：好好学习！！！

我：为什么？

他：我想和你一起上大学~

我：为什么？

他：我想和你在一起~

我：为什么？

他：我喜欢你

我们好了5年了，而且在同一个城市上大学。

夏永荣

我的版本

邀他一起逛街，一起并肩走。

我说：这个包我背的好累~(其实包里只有一串钥匙)

他说：那怎么办呢

我说：要不你背吧

他说：啊！不会吧……

然后我没等他抗议，就强行把包给套他头上了！ (呵呵~~~)

他傻了...

我说：好了！呵呵~这样才对！

之后就把胳膊塞到他胳膊里~

他傻愣着...

我说：这样就更对了！呵呵~

他彻底无语了……(嘿嘿)

夏炜俊

哈哈..我的~

我发消息:小排骨做我女朋友吧

她愣了半天没回

我继续:快说好,不然宰了你!

她回:- -# 好

，‵王玮??

（估计那个男的老是叫她老婆~）

在第N次的时候，

我回答他：滚你吖的不做你老婆，你他妈外星人啊！

2小时后他问我：老婆今天咱吃什么？

我昏厥

（哈哈~）

? 诗雯? ?

我说我的！

他：想好了嘛？

我：我再想想...

他：行就行，不行的话我就再想别的办法...

我：...你不用想了！

邓洁

她：你跑跑那么厉害。要不收我做徒弟吧!

他：你这么笨还是算了吧。收你做老婆还差不多~

陈强

我的版本：

那天发短信到凌晨2点

我说：我有点喜欢你

她：......

我说：还是算了，我才不要比我还能熬夜的老老婆..

她：其实下午我睡了3个小时，晚上就不打盹了..

我说：老婆，咱们明天早上一起吃饭吧

她：除了豆浆油条，什么都行....

一直走到现在....

辛星

我：向我求婚吧！

他：什么都没有怎么求啊？

我：没事，求我就答应！！

他：好吧，我答应你了。

我：......

张洋

高2的时候我一个朋友看上一个美女，我说我帮你去说，后来帮来帮去的我自己喜欢上了，有一天晚自习前我又去找她

我：我不把你介绍给我朋友了

她：为什么？

我：我想自己留着

她：……让我考虑到放学

9点放学后我去了，她说：你送我回家吧

我们到现在已经4年半了，我们的大学在也只隔了2站地

（交友不慎啊！！！）

岳秋实?宝宝

我和我男朋友大学住对窗户~

我在凉台上看书，他就总在对面坐着

有一天他同寝室的同学看不过去了，向我要电话~

晚上他就打电话，请我吃饭，问我可不可以做他女朋友。我说看表现吧！

我说第二天要看日出 他怕起不来一夜没睡~~~~~

我们一起2年多了 感情还是很好 忽忽~

张蕾

网友心渝：

走在路上，两人不是靠很近

他：我想做一件事情，可是不敢

我：干吗啊？

他亲亲抓住我的手，我呆住了，就这样僵持了一分钟

他：那...就这样不放手了好吗？

我笑着说：要是我要去洗手间你也进去哦？

他抓得更紧了：当然，这怕什么~~

也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭粘子，红的却是心口上一颗朱砂痣。

-----张爱玲

你若爱她，让你的爱像阳光一样包围她，并且给她自由。

-----泰戈尔

如果你爱她（他），就对她（他）说吧，不要让她（他）错过，因为 你可能因为放弃了这次机会，那么机会就有可能永远不会再来了。

如果你们已经在一起了，就要去努力的相信对方，不要因为一件小事就去胡乱猜疑，那样一点好处都没有，也是你对你自己不自信的一种表现，反而会让对方对你逐渐失去信心。

如果她（他）爱你，你也爱她（他），那你千万不要骗她，即使善意的欺骗最好也不要有，因为她（他）毕竟是你最爱的人。

现在在一起，可能在一起，即将不在一起的，记住我这句话：错过了，就有可能永远不会再来了。

爱是每天晨起的梳梳洗洗

爱是夜里和你数星星的安闲舒适

爱是无微不至的窝心呵护

爱是无所不能的承受与付出

爱是轰轰烈烈的爱恨交集

爱是磕磕碰碰中的修修补补

爱是异乡窗前的无边思念

爱是远远的城市里有所依托的幸福

爱是冷冷的冬夜里一杯热腾腾的咖啡

爱是春暖花开时对你满满的笑意

爱是杯中有你的快乐

爱原来就为的是相聚/为的是不再分离/若有一种爱是永不能相见/永不能启口/永不能再想起/就好像永不能燃起的火种/孤独地/凝望着黑暗的天空。

——席慕容

爱是亘古长明的灯塔，它定晴望着风暴却兀不为动，爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。

——泰戈尔

毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的。

——马尔林斯基

我承认天底下再没有比爱情的责罚更痛苦的，也没有比服侍它更快乐的事了。

——莎士比亚

爱情如水，并且还是白开水，天天用，热的时候可以喝，凉了也可以喝，隔夜的你还可以用它来洗脸洗手，纯洁而且朴实，想说出它怎么个好喝或怎么有营养来，难，也用不着。精彩和浪漫都是如鱼饮水冷暖自知的事。

以沉默来表示爱时，其所表示的爱最多。

--------加尼特

从前有一个男孩和一个女孩，男孩对女孩说如果我有一晚粥，我会把其中一半给你。女孩长大后，嫁了人，但她总是想起男孩的话，她觉得那才是她一生中的最爱。

并不是要达到了怎样的目的，爱才成为爱。无论怎样的爱都是一份美好，一份结果。而刻在心底的爱，因为无私无欲，因为淡泊忧伤，才会是真正的永恒。

一个阿拉伯故事。一个男人厌倦了他的妻子，想要娶小妾。他的妻子就为他做了最后一顿晚餐。她的丈夫吃的时候发现每一道菜的味道都是一样的，就很奇怪地问他的妻子。他妻子回答说，对男人来说，其实天下所有女人的味道也都是一样的。

一个男人真正动了感情的时候，他的爱较女人的爱伟大得多，可是从另一个方面观看，女人恨起一个人来，倒比男人持久得多。

于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”

爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情永不是走一条平坦的道路的。

——莎士比亚

爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的密语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的基础上的。

——莎士比亚

曾经相遇，曾经相爱，曾经在彼此的生命光照，就记取那份美好，那份甜蜜。虽然无缘，也是无憾。

——杏林子

爱是一种甜蜜的痛苦。

-------莎士比亚

在爱情的问题上，往往没有谁对谁错，爱情只是一种缘分。缘至则聚，缘尽则散。能够结为夫妻并相伴到地老天荒，那是珍贵的不尽缘。

恋爱就像口香糖，时间长了会平淡无味，觉得平淡了就想放弃，而无论丢在什麽地方，都会留下难以抹去的痕迹。

人生最好的东西总是和最坏的连在一起，幸福的极致往往是悲哀。幸福是短暂的，当人们想抓住它时，它已经走远了。

爱不需要解释，却又可以解释一切。虽然爱情只是众多情感中的一类，但它远比其它来得深刻，来得无奈。

如果你真的深爱一个人，那麽就算换了时空，变了容颜，你也能从千百万人中认出那个熟悉的灵魂，然后再次地爱上他。

對的時間，遇見對的人，是一生幸福

對的時間，遇見錯的人，是一場心傷

錯的時間，遇見錯的人，是一段荒唐

錯的時間，遇見對的人，是一生嘆息

万里何愁南共北，两心那论生和死。

——（清）洪昻

当你真心爱一个人时，那人除了有崇高的才能外，他还有一些可爱的弱点这也是你爱他的重要关键。

——（法）摩路瓦

爱一个人原来就是在冰箱里为她留一个苹果，并且等她归来

爱一个人就是拨通电话时忽然不知道要说什麽，才知道原来只是想听听她那熟悉的声音，原来真正想拨通的，只是自己心底的一根弦

爱一个人就是在她迟归时想上一千种坏的可能，在想像中经历万般劫难，发誓等她回来要好好罚她，一旦见面却什麽都忘了

爱一个人就是上一刻钟想把美丽的恋情像冬季的松鼠密藏坚果那样，将之一一放在最隐藏、最安妥的树洞里，下一刻钟却又想告诉全世界这骄傲自豪的消息

爱一个人就是喜欢和她拥有现在，却又追忆着和她一起的过去，告诉她那一年自己怎样偷偷喜欢她，远远地凝望着她

爱一个人就是横下心来，把自己小小的“赌本”跟她合起来，向生命的大轮盘下一番赌注

爱一个人就是让那人的名字在临终之际成为你双唇间最后的音乐

男人是泥，女人是水，泥多了，水浊；水多了，泥稀；不多不少，捏成两个泥人——好一对神仙眷侣。这一类，因为难得一见，老天爷总想先收回一个，拿到掌心去看看，看神仙到底是什么样子。

——三毛

常相知，才能不相疑；不相疑，才能常相知。

——曹禺

爱，原来是没有名字的，在相遇之前等待的，就是它的名字

——席慕容

我要你知道，这世界上有一个人是永远等着你的，不管是在什么时候，不管你是在什么地方，反正你 知道，总有这样一个人。

——张爱玲

爱一个人意味着什么呢？这意味着为他的幸福而高兴，为使他能更幸福而去做需要做的一切，并从中得到快乐。

——车尔尼雪夫斯基

爱情是一种宗教。

——罗兰

一刹真情，不能说那是假的，爱情永恒，不能说只有那一刹。

——三毛

成熟的爱情，敬意、忠心并不轻易表现出来，它的声音是低的，它是谦逊的、退让的、潜伏的，等待了又等待。

——（英）狄更斯

真正打动人的感情总是朴实无华的，它不出声，不张扬，埋得很深。

——周国平

童稚之爱的原则是：“因为我爱，所以我爱。”成熟之爱的原则是：“因为我爱，所以我被爱。”

——（美）弗罗

选择你所喜欢的，爱你所选择的。

——（俄）列夫.托尔斯泰

假如你记不住你为了爱情而做出来的一件最傻的是，你就不算真正恋爱过；假如你不曾絮絮地讲你恋人 的好处，使听的人不耐烦，你就不算真正恋爱过。

——罗兰

爱情就像银行里存一笔钱，能欣赏对方的优点，就像补充收入；容忍对方缺点，这是节制支出。 所谓永恒的爱，是从红颜爱到白发，从花开爱到花残。

——（英）培根

如果你爱一个人，先要使自己现在或将来百分之百的值得他爱，至于他爱不爱你，那是他的事，你可以 如此希望，但不必勉强去追求。

——罗兰

只要一分钟就可以碰到一个人，一小时就可以喜欢上一个人，一天就可以爱上一个人，但需要花尽一生的时间去忘记一个人

1.幸福就是下班回家时是敲门，而不是自己去找冰冷的钥匙

突然就想起巴金的《灯》，是巴金的么？我也记不清楚了。每一次一个人出去，再一个人回来，总在奢望，也许有一天，会有一盏灯为我而留；也许有一天，当我很晚很晚的从末班车上下来的时候，有一个身影在站台前等我。习惯了一个人，也不觉得一定需要依赖人，却希望，有那么一个人，可以让我依赖……

2.道德常常能弥补智慧的缺陷，然而智慧却永远填补不了道德的空白

这个，有时候我并不认可，不知道自己怎么想的，虽然知道，越智慧且没有道德的人，所能犯下的罪行越大。但是，欣赏智慧也是一种智慧……

3.人有三样东西无法掩盖：咳嗽，贫穷和爱，越想隐瞒，就越欲盖弥彰

呵呵，还有一种，病态的打嗝……

隐瞒也罢

可见也罢

都是自己的事情

与别人无关

……

4.昨天是作废的支票；明天是尚未兑现的期票；只有今天才是现金，才能随时兑现一切

即使是现金，也不能兑换一切，需要看总值，即使是支票，也是有兑现的那一天的，只要金额足够大（支票兑现期十天，嘎嘎）

5.一分钟到底有多长？那要看你是蹲在厕所里面还是等在厕所外面！

幸福是什么？就是我想拉屎，唯一的坑被你占着

6.流言对你造成伤害只要需要两个人--你的敌人诋毁你，你的朋友转告你

流言的伤害，怎么说呢，能伤害到的，只有能影响你的成就的那些，其他可有可无的，对你的伤害取决于你的心境

7.现在的梦想决定着你的将来，还是再睡一会吧

这句话应该是调侃吧，我也喜欢睡觉

8.爱情以微笑开始，以吻生长，以泪结束

也许，爱一个人，只是因为看见一个灿烂的笑脸

9.宁愿躲在奔驰车里哭泣，也不要骑着单车微笑

每一个人都有自己的期待，也许有人的期待，就是四个字：单车、微笑

10.真实本来就很单纯，真心本来就很幼稚

呵呵，这句话不适合我看

11.违心的事不做，惹祸的话不说

不可能，除非你生活在外星球（然后外星球的人会说，我们也做不到的）

12.我帅的不是外表，我帅的是气魄

看不懂，但是觉得，男人的外貌，虽然亦可养眼长寿，但是，还是没有那么重要。聪慧的，懒散的，劣劣的，骨子却是正的是硬的，就可以了

13.恨一个人和爱一个人的区别是：一个放在嘴边，一个藏在心里

不一定，看性格。如果恨一个人，也在心理，那么那个人就要小心了

14.人生三愿：一是吃得下饭，二是睡得着觉，三是笑得出来

暂时不明白，虽然看过很多文字

15.小意外就像是一盘菜中的胡椒面，让你打两个喷嚏，确仍感觉痛快

呵呵，我喜欢胡椒面，我不喜欢小意外

16.始终相信这世间相爱的缘由有很多，但分开的理由只有一个----爱的还不够多

也许，也许有的分开始上帝安排，至少生死离别是的。不分开，也不一定因为爱

17.爱情就像鬼魂，相信的人多见到的人少

口头禅就是见鬼，妈妈最讨厌我这么说，总问我看见什么鬼了？总是在找一个人爱我，总是在找一个人去爱，我却不知道爱是什么

18.人真的很无奈，明知道鱼和熊掌不能兼得，却贪心的想要全部占为己有

仙剑4里面柳梦璃有那么一句话：人的力量虽然不是最大的，人的争夺之心人的欲望却是最可怕的。用句好听的话说就是：有志者事竟成

19.大人物的悲哀在于他们要不停的作出选择，而小人物的悲哀在于他们从来没有选择的机会

这个是自己一直感慨的吧，却也知道自己的懒散无能

20.爱情不能有折扣就如猪肉不能注水

现在的注水猪肉不少，现在的爱情快餐化

21.思想就如钻子，只有集中在一点钻下去才有力量

可是如果选错了地点，钻一万年，也是个洞。哦，不对，是一个隧道，把地球打通……

22.每个人都是一段弧，能刚好凑成圆圈的两个人便是一对

不论是不是一对，如果弦长一样，就能形成一个闭合，然后，曲曲折折的走下去

23.人生最大的遗憾有两种：一种是得不到自己爱的人，另一种是看不到自己爱的人幸福

不明白……如果世界上没有爱，或许也是幸福。人人只道神仙好，唯有情痴忘不了

24.你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋

不明白，没有权力吃醋，那么离开吧……

25.男人有了烟，有了酒，也就有了故事；女人有了钱，有了姿色，也就有了悲剧。

觉得，男人吸烟，看书上描写很诱人，现实中还是算了。这句话和我无关

26.眼泪的存在，是为了证明悲伤不过是一场幻觉

呵呵，幻觉，也有他的美丽与不舍

也许大学毕业前，你几乎没看过什么书，大部分时间都在谈恋爱、玩游戏或者瞎扯淡，没关系，只要看了下面9本书，你就会受益一辈子；当然，也许你在大学也看过很多书，亦舒、张小娴、金庸、古龙、刘墉、余华……等等，但如果没有看过下面这9本书，看再多也是白搭，因为这9本书，属于一辈子不可不看的书。这9本书并不是简单的9本书，包含人生的各个方面和层次，她们也许会改变你做事做人的方式，甚至会改变你的信仰，或者说得更直接一些，她们会改变你的人生……这9本书，是2008年由中国书业观察论坛调查了1000多名学者、企业家和外企白领、精英分子而筛选出来的。如果你没有读过，最好去读一读吧！

1、《圣经》

这本书不用多说，地球人都知道。没读过《圣经》的人生，是不完整的人生。你可以不信仰基督教，但不可不读《圣经》。《圣经》是唯一一本由普世大众共同书写的全球第一畅销书，这是几千年来人类的智慧结晶，读懂了《圣经》，可以说就读懂了人生。《圣经》，是一本可以消除你内心矛盾的书。

2、《流血的仕途：李斯与秦帝国》

你也许从来没有想过踏入仕途，但你不得不承认，在中国做任何事情，只要做得够大，甚至稍微大一些，就必须了解仕途。《流血的仕途》以令人震惊的方式，描述了千古第一宰相李斯如何从一个小人物，通过34年艰苦卓越的奋斗，崛起为大秦帝国仅次于秦始皇的二号人物的故事。读《流血的仕途》，你可以了解到仕途的残酷，成功的残酷，但也可以让你觉得：只要坚持，没有什么是不可能的。北大教授孔庆东说：《流血的仕途》是一部奇书，作者曹昇是中国的奇迹。

3、《毛泽东传》

你了解毛泽东吗？你知道的是一个真实的毛泽东，还是一个被符号化的毛泽东？毛泽东，永远是一个毁誉参半的人物，但不可否认的是，毛泽东在1949年以前，以卓越的思想和至高的境界，完成了世界上最不可能的事情——推翻了中国几千年的旧世界，让天地变色，让日月换颜。从16岁离开封闭的韶山冲，到1949年站在天安门前，你知道毛泽东经历了多少曲折？搜狐CEO张朝阳说：从做事的角度而言，毛泽东排名中国千古第一。

4、《嬴》

管理是一门学问，一门高深的学问。通用集团的总裁杰克韦尔奇这部管理书，从管理的大大小小的方面开始叙述，一点也不摆架子，他几乎手把手告诉了一个年轻人，应该如何认识管理，如何下手，最后又如何可以成为一个伟大的管理者。一个不会管理不懂管理的人，一辈子都不可能做出伟大的生意和企业，除非他是一个艺术家。巴菲特说：读了《嬴》，你不需要再去读其他任何管理著作。

5、《杜拉拉升职记》

当下最火的一本书，一部“现代版的《流血的仕途》”。刚刚毕业的你，最应该看的小说就是《杜拉拉升职记》，最好的方式就是把这本书与《流血的仕途》结合在一起来看，看看古代职场与现代职场有什么区别，你会发现，在中国，几千年来，变化的只是表壳，做事情的核心真的一点都没有变化。难怪，《杜拉拉升职记》和《流血的仕途》这两本八杆子打不到一起的书，会成为当下职场里最流行的两个读本。有人说：杜拉拉的经历，比比尔·盖茨的经历对我们更有启发意义。

6、《万历十五年》

真正懂历史的人，就应该读《万历十五年》。这是一部畅销了近三十年的历史小说。这本书一是特别好读，二是读了你可以了解中国历史的脉络。明朝是中国最后一个汉人封建王朝，看《万历十五年》，也许你可以看到现代中国的影子和痼疾。《万历十五年》，吴思喜欢读，张鸣喜欢读，畅销了几十年，你为何不读？

7、《缔造苹果神话》

你喜欢苹果电脑吗？你是否为苹果电脑完美的设计而心悦诚服？也许你没有用过苹果电脑，但你至少应该知道i-Pod吧？扔掉你丑陋的MP3吧，i-Pod才是年轻人的潮流。可是，你知道这一切完美的产品背后，是谁创造了这一切？是乔布斯。是乔布斯缔造了苹果神话。乔布斯已经成为了21世纪年轻人的精神偶像，叛逆、极端、独立、拥在在创造不可能的奇迹，有乔布斯在，一切便皆有可能。最重要的是，乔布斯已经拥有了几百亿美金的财富，在未来，他会创造更多奇迹。在比尔盖茨面前，乔布斯是从火星来的艺术家。你想知道乔布斯的魅力，读这本书会吓你一跳——你会发现，乔布斯什么也不会，但毫无疑问，他是地球上最牛的人之一。

8、《史记》

和《圣经》一样，不用多做介绍。是中国人，就该读《史记》。《史记》其实很好看，鲁迅说过，《史记》是“无韵之离骚”，足以表明，太史公之神来之笔。不读《史记》，真的不能上台面啊。书架上面，无论如何是该摆上一本《史记》的。

9、《藏地密码》

在这个世界上，真正了解西藏的人没有几个。《藏地密码》的作者无疑是其中之一。作为一个即将毕业的大学生，不仅要学会如何抗压，更重要的是学会如何解压。而解压最好的方式，无疑是找到一个释放的出口。08年刚一出版即引起全世界关注的文化类探险小说《藏地密码》就给大家提供了这样的一个机会，书中让人心胸豁然开朗的藏地风光、隐秘历史以及那种永往无前追求极限的人类精神会给你带来深深的震撼。

结婚那天，妈问我：坐在角落里象两个要饭模样的人是谁？

　　我看过去的时候，有个老头正盯着我，旁边还有个老太太，发现我看着他们时赶忙低下头。我不认识他们但也不象要饭的，衣服是新的连折印都看得出来。妈说象要饭的是他们佝偻着身子，老太的身边倚了根拐杖的缘故。

　　妈说天池是孤儿，那边没亲戚来，如果不认识就轰他们走吧。现在要饭的坏着呢，喜欢等在酒店门口，见哪家办喜事就装作亲戚来吃黑酒。

　　我说不会，叫来天池问一下吧？天池慌里慌张把我的手捧花都掉地上了，最后吱吱唔唔地说是他们家堂叔和堂婶。我瞪了妈妈一眼：差点把亲戚赶走。

　　妈说天池你不是孤儿吗？哪来的亲戚呢？

　　天池怕妈，低头说是他家远房的亲戚，好长时间不来往了。但结婚是大事，家里一个亲戚没来心里觉着是个憾事，所以……

　　我靠着天池的肩埋怨他有亲戚来也不早说，应该把他们调一桌，既然是亲戚就不能坐在备用桌上。天池拦着说就让他们坐那吧，坐别桌他们吃着也不自在。

　　直到开席那桌上也就坐了堂叔和堂婶。敬谢席酒经过那桌，天池犹豫了一下拉着我从他们身边擦了过去。回头看到他们的头埋的很低，想了想我把天池给拽了回去：堂叔、堂婶，我们给你俩敬酒了！

　　两人抬起头有点不相信的盯着我。二老的头发都是花白的，看上去很老应该有七八十岁的样子，堂婶的眼睛很空洞，脸虽对着我但眼神闪忽不定。我拿手不确定的在她眼前晃了晃，没反应。原来堂婶是个瞎子。

　　堂、堂叔、堂婶，这是俺媳妇小洁，俺们现在给你们敬酒呢！天池在用乡音提醒他们。

　　哦、哦。堂叔歪歪斜斜地站了起来，左手扶着堂婶的肩右手颤微微地端起酒杯，手指背上都是黄黄的茧，厚厚的指夹逢里留着黑黑的泥。面朝黄土背朝天的日子让他们过早地累弯了腰。我惊讶地发现，堂叔的右腿是空的。

　　堂婶是瞎子，堂叔是瘸子，怎样的一对夫妻啊？

　　别站了，你们坐下吧。我走过去扶住他们。堂叔又摇晃着坐下了，无缘由的堂婶眼里忽然就叭嗒叭嗒直掉泪，看到堂叔无言地拍着她的背。本想劝他们两句，但天池拉着我离开了。

　　我跟天池说，等他们回家的时候给他们一点钱吧，太可怜了。两人都是残疾，这日子根本想不通怎么过。

　　天池点点头没说话，紧紧拥着我。

　　第一年的除夕，天池说胃疼没吃下晚饭回房睡觉去了。我让妈妈熬点大米粥也跟着进了房。天池躺在床上，眼里还憋着泪。

　　我说天池不带这样的，第一年的除夕就不跟我们一块吃晚饭，还跑房里这样。好象我们家亏待你似的，一过节你就胃疼，哪有这样的事情？其实我知道你不是胃疼，说吧什么事？

　　天池闷了半天说对不起，他只是想起堂叔和堂婶还有他死去的爹娘。他怕在桌上忍不住，惹爸妈不高兴才推说胃疼。

　　我搂着他说：真是个傻孩子，想他们我们过完年看他们去就成了，再说我也想知道他俩是怎么过日子的。

　　天池说算了，那条山路特别难走。你会累着的，等以后路通了我们生了小孩再带你去那看他们吧。

　　我心里想说：等我们生小孩的时候他们还不一定在呢！但没敢讲出来，嘴上说给他们再寄些钱物吧！

　　第二年的中秋期间我正巧在外出差，中秋节那天又回不了家。我特别想天池和爸妈，我就跟天池煲电话粥。

　　我问天池想我想得睡不着怎么办？天池说就上网或者看电视，再不行就睡那睁着眼睛狠狠得想。

　　那晚，我们直到把手机聊得发烫没电为止。

　　躺在宾馆的床上，看着窗外圆圆的月亮，我怎么也睡不着。睁着眼睛流着泪想天池、想爸爸、想妈妈。想到天池估计也没睡着，说不定正在网上神游。翻身我也打开电脑，重新申请了一QQ号名叫读你，想捉弄一下天池。查了一下，天池果然在，我主动加了他，他接受了。

　　我问他：这样一个万家团圆的好日子，你为什么还在网上闲逛呢？

　　他说：因为我老婆在外出差，想她睡不着觉所以就上网看看。

　　我挺满意这句话，接着又打出：老婆不在家，可以找个情人代替，比如说网上，聊以自慰一下。

　　半天他才敲出一行：如果你想找情人的话，对不起，我不是你找的人，再见。

　　对不起，我不是那个意思，你别生气。叭叭叭，我赶紧发过去。

　　过了一会他问我：你怎么也在网上闲逛呢？

　　我说：我在外打工，现在想爸爸和妈妈。刚刚和男朋友通完电话还是睡不着，就上网了。

　　我也想我爹和娘，只是，亲在外，子欲养而不能。

　　亲在外，子欲养而不能。怎么讲？我把这句话又重复敲了过去。我有点莫明其妙，天池怎么说这样的话？

　　你叫读你，我今天就让你读一次吧。有些事情放在心里很久会得病，拿出来晒晒会舒服些，反正你我也不认识，你就当作听一个故事吧！

　　于是，我意外地知道了天池一直隐藏在内心的事情。

　　30年前，我爹快五十了还没娶亲，因为他腿瘸加上家里又穷没有姑娘愿意嫁他。后来，庄上来了个要饭的老头还搀着个瞎眼的女人。老头病得很重，爹看他们可怜就让他们在自家歇息。没想到一住下那老头就没起来过，后来老头的女儿就是那瞎眼的女人嫁给了我爹。

　　第二年生下了我。

　　我家的日子过得很清苦，可我从来没饿过一顿。爹和娘种不了田，没有收入就帮别人家剥玉米粒，一天剥下来十指全是血泡，第二天缠上布条再剥。为了我上学，家里养了三只鸡，两只鸡生蛋卖钱，留下一只生蛋我吃。娘说她在城里要饭时听说城里的娃上学都吃鸡蛋，咱家娃也吃，将来比城里的娃更聪明。但他们从来都不吃，有回我看见娘把蛋打进锅里后用嘴舔着蛋壳里剩下的蛋清，我搂着娘嚎啕大哭。说什么也不肯吃鸡蛋了，爹知道原委后气得要用棍子打娘。最后我妥协，前提就是我们三人一块吃。虽然他们同意了，但每次也就象征性的用牙齿碰一下。

　　庄上的人从来不叫我名字，都叫我是瘸瞎子家的。爹娘一听到有人这样叫我必定会跟那人拼命。娘看不见就会拿了砖块乱砸，嘴上还骂着：你们这些杀千刀的，我们瘸瞎，我娃好好的，就不许你们这样叫唤。将来你们一个都不如我娃。

　　那年中考，瘸瞎子家的考了全县第一的喜讯 让爹娘着实风光了一把。镇上替我们家出了所有的学杂费，送我上学的那天爹第一次出了山。上车的那会，我眼泪扑剌剌的直掉，爹一手拄着拐一手替我擦泪：进了城要好好学，以后就在城里找工作娶媳妇。别人问起你爹娘你就说你是孤儿，没爹娘，不然别人会看不起你。特别是娶不上媳妇，人家会嫌弃你。误了你娶媳妇，我都无脸去见老祖。

　　爹！我让爹别在说了，这是什么话，还没有用呢咋就不认爹娘呢？娘也说这是真话，要听。你不记得在学校里吗？只要说你是瘸瞎子家的，别人就会拿白眼挤兑你。刚开始连老师都不喜欢你。以后，你带了城里媳妇回家就说俺们是你的堂叔和堂婶。娘说完就在那抹泪。爹说，不要把媳妇带回家，一带回来你娘忍不住就会露馅的。然后往我怀里揣了十个熟鸡蛋就拖着娘走了。

　　我的眼泪也扑剌剌地往下掉，残疾不是他们的错，那是老天对他们的不公。但他们却生了一个完美的天池给我。这个傻天池，这样的爹娘，无法再完美了。我很生气，他怎么就这么小看我呢？

　　那后来，你就告诉你媳妇他们是你堂叔和堂婶？我敲过去这句话。

　　本来我不信。媳妇找的是我又不是爹娘，为啥爹娘都不能认呢？不过我在外十年，爹娘一次都没去过我的学校。第一年工作，我想带他们进城玩玩，他们都不肯，说让人晓得我爹娘是残疾人会在我脸上抹黑，影响我娶媳妇。一辈子都在山里了不想出去了。娘还说她就是从城里来的，也没啥意思。

　　后来，我谈了第一个女朋友，当我认为时机差不多的时候，就带她回了趟家。谁知到家后，她晚饭都没留下吃一顿就走了，我追出去她说，和这样的人过日子她一天都过不下去。

　　还说我们家基因有问题，以后的小孩肯定也不会健康。我气得让她有多远滚多远。回到家，娘在那哭，爹也骂我。说我不听他们的话，非要断了咱家的香火不可。

　　后来，我遇上了第二个女朋友，就是现在我的老婆。我很爱她，做梦都怕失去她，她们家又很有钱，亲戚都是些上等人家，有了前车之鉴我很害怕只能不孝了。但是一到逢年过节我就想他们，心里堵得慌，难受。

　　那你从来就没有告诉过你老婆？也许她不计较这些呢？

　　我没说过，也不敢说。如果她同意了我想我岳母也不会同意的。我和她们住在一起，岳父在外是有脸面的人。如果爹娘来了不是在他们脸上抹黑吗？我也只能在出差学习的时候偷偷回去看上两眼。谢谢你听我说了这么多，现在我的心里舒服多了。

　　下了网，我依旧没有觉意。都说儿不嫌母丑，狗不嫌家贫，看看我们都做了什么？我理解天池的无奈，也了解他爹娘的苦衷。但他们不知道却将无辜的我陷入了无情无义的逆境之中。

　　天将放亮时，我敲开了部门经理的门，告诉他下面的事情请他全权处理，我有点非常重要的事情尽快要办，一切就拜托他了。然后简单收拾一下行李我就直奔火车站。还好，赶得上头班列车。

　　那条山路确实很难走。刚开始腿上还有点劲，后来脚上磨起了泡我就再也走不动了。正是中午时分，太阳又晒得厉害，我只有喘气的份。背来的水差不多快喝完了，我也不知道下面还有多少路程要走。脱下鞋子挤了水泡，那一会疼得我都哭出声来，真想打个电话让天池来接我回家，最后还是忍住了。从路边揪一把芦苇花垫在脚底，感觉脚上舒服多了。想到天池的爹娘此时还在家劳作着腿上忽的一下就来了劲，站起来继续往前走。

　　当老村长把我领到天池家门口的时候，那一片烧得红红的晚霞正照在他们家门口的老枣树上。枣树下坐着堂叔，哦不、是天池的爹，爹比结婚时看到的老多了，手上剥着玉米，拐杖安静地倚在他那条残缺的腿上。娘跪在地上准备收晒好的玉米，手正一把一把地往里撸。

　　这，宛如一幅画，而画中便是这世上最完美的爹娘。

　　我一步一步地往他们跟前走着，爹看到了我，手中的玉米掉在了地上，嘴巴张得老大，吃惊地问：你、你咋过来了？

　　娘在一旁摸索着问：他爹，谁来啦？

　　天、天池家的。

　　啊！在、在哪？娘惊慌失措地找着我的方向。

　　我弯腰放下行李，然后一把抓着她的手，对着他们，带着深深地痛、重重地跪了下去：爹！娘！我来接你们回家了！

　　爹干咳了两下，泪无声地从爬满皱纹的脸上流出。

　　俺就说，俺的娃没白养阿！娘把双手在自个身上来回的搓，然后一把抱住我，一行行的泪水从她空洞的眼里热热地流进我的脖子里。

　　我带爹娘走的时候村里是放了鞭炮的。我又为爹娘风光了一次。

　　当天池打开门，看到一左一右站在我身边的爹和娘时吃惊不小，怔怔地愣在那，一语未发。

　　我说：天池，我是读你的人。我把咱爹娘接回来了。这么完美的爹娘，你怎么舍得把他们丢在山里？

　　天池泣不成声，紧紧的抱住我，像他娘一样把一行泪流进我的脖子里。

1.放弃 　　把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其它所有的可能。当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半途而废，这是为了谋求更大的发展空间；或者什么都不为，只因为喜欢这样做，因为，年轻就是最大的机会。人，只有在三十岁之前才会有这个胆量，有这个资本，有这个资格。        

2.失恋 　　不是不在乎，是在乎不起。三十岁前最怕失去的不是已经拥有的东西，而是梦想。爱情如果只是一个过程，那么正是这个年龄应当经历的，如果要承担结果，三十岁以后，可能会更有能力，更有资格。其实，三十岁之前我们要做的事情很多，稍纵即逝，过久地沉溺在已经干涸的爱河的河床中，与这个年龄的生命节奏不合      

3.漂泊 　　漂泊不是一种不幸，而是一种资格。趁着没有家室拖累，趁着身体健康，此时不飘何时飘？当然，漂泊的不一定是身体，也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代，渴望漂泊的人惟一不飘的是那颗心。      

4.失业 　　三十岁以前就尝到失业的滋味当然是一件不幸的事，但不一定是坏事。三十岁之前就过早地固定在一个职业上终此一生也许才是最大的不幸。失业也许让你想起埋藏很久而尘封的梦想，也许会唤醒连你自己都从未知道的潜能。也许你本来就没什么梦想，这时候也会*着你去做梦。      

5.评价 　　我们最不应该做出的牺牲就是因为别人的评价而改变自我，因为那些指手画脚的人自己也不知道他们遵从的规则是什么。千万不要只遵从规矩做事，规矩还在创造之中，要根据自己的判断做每一件事，虽然这样会麻烦一点。      

6.浅薄 　　如果每看一次《泰坦尼克号》就流一次眼泪，每看一次《大话西游》就笑得直不起腰，就会有人笑你浅薄。其实那只能说明你的神经依旧非常敏锐，对哪怕非常微弱的刺激都会迅速做出适应的反应；等你的感觉迟钝了，人们就会说你深沉了。      

7．疯狂 　　这是年轻人最好的心理调适，只能说明你精力旺盛，身心健康。说你“疯狂”是某些生活压抑、心力交瘁的中老年人恶意的评价，他们就像一部年久失修的机器，最需要调试，但只能微调，一次大修就会让他们完全报废。      

8.失意 　　包括感情上的，事业上的，也许仅仅是今天花了冤枉钱没买到可心的东西，朋友家高朋满座自己却插不上一句话。过分在乎失意的感受不是拿命运的捉弄来捉弄自己，就是拿别人的错误来惩罚自己。      

9.代价 　　不是不计代价，而是要明白做任何事都要付出代价。对我们这个年龄的人来说，这绝不是一句废话。否则，要到三十岁的时候才会明白自己曾经付出了多少代价，却不明白为什么付出，更不明白自己得到了多少，得到什么      

10.稳定 　　三十岁之前就在乎稳定的生活，那只有两种可能，要么就是中了彩票，要么就是未老先衰。      

11.房子 　　除非你买房子是为了升值，要么就是你结婚了。我有个同学，家在外地，大学毕业之后，单位没有宿舍，家里就给他买了一套房子。他曾经有过去北京工作的机会，但是他觉得刚买了房子就离开这座城市说不过去，就放弃了。到现在他工作稳定，但一事无成。 　　唯一的成就就是结婚了，并且有了孩子，因为他觉得该让这房子永远空着，所以房子变成了家。房子是都市生活的寓言，这个寓言不应该过早的和我们相关      

12.谣言 　　这是一种传染病，沉默是最好的疫苗。除非你能找出传染源，否则解释恰恰会成为病毒传播最理想的条件      

13.薪水 　　只要是给人打工，薪水再高也高不到哪儿去。所以在三十岁之前，机会远比金钱重要，事业远比金钱重要，将来远比金钱重要。对大多数人来说，三十岁之前干事业的首要目标绝不是挣钱，而是挣未来重要．      

14.存款 　　这倒不一定是因为我们钱少，年轻人现在谁都知道钱是有生命的。机会这么多，条件这么好，可以拿钱去按揭，做今天的事，花明天的钱；也可以拿钱去投资，拿钱去“充电“。钱只有在它流通的过程中才是钱，否则只是一沓世界上质量最好的废纸。 　　      

15.幼稚 　　不要怕人说我们幼稚，这正说明你还年轻，还充满活力。「成熟」是个吓人的词儿，也是个害人的词儿。成熟和幼稚是对一个人最大而无当、最不负责任、最没用的概括。那些庸人，绝不会有人说他们幼稚。不信，到哪天你被生活压得老气横秋，暮气沉沉的时候，人们一定会说你成熟了，你就会知道「成熟」是个什么东西。 　　      

16.缺陷 　　也许你个子矮，也许你长得不好看，也许你的嗓音像唐老鸭……那么你的优势就是你不会被自己表面的浅薄的亮点所耽搁，少花一些时间，少走一些弯，直接发现你内在的优势，直接挖掘自己深层的潜能。 　　      

17.压力 　　中年人能够承受多大压力检验的是他的韧性；年轻人能承受多大压力，焕发的是他的潜能。 　　      

18.孤独 　　这是为自由付出的代价

50后的无奈：
当我们出生的时候，新中国还没有个样儿；
当我们长身体的时候，饿得"三根筋挑着一个头"；
当我们需要上幼儿园的时候，只能跟着父母到田头；
当我们长身体的时候，碰上了"三年困难时期"；
当我们上小学的时候，小学生都是大知识分子；
当我们上中学的时候，赶上了大串联；
当我们正上学的时候，碰上了"文化大革命"，
当我们该工作的时候，碰上了上山下乡，
当我们谈恋爱的时候，还只能靠介绍；
当我们结婚的时候，只能两张床一并靠；
当我们工作正起劲的时候，碰上了下岗；
当我们老了想享享福的时候，碰上了啃老的80后！

60后的无奈：
当我们出生的时候，赶上了三年自然灾害；
当我们需要读书的时候，赶上了文化大革命；
当我们需要就业的时候，赶上了裁员；
当我们要养家的时候，国营卖掉；
当我们需要生育的时候，国家只让生一个；
当我们教育子女的时候，碰上了会说"外星文"的90后；
当我们需要人照顾的时候，碰上了只会让人照顾的90后。

70后的无奈：
当我们出生的时候，**买不到；
当我们长身体的时候，吃肉要靠票；
当我们需要信仰的时候，信仰崩溃了；
当我们需要理想的时候，理想泯灭了；
当我们需要精神鼓励的时候，我们被物欲世界包围了；
当我们要买房子的时候，福利房没有了；
当我们要上大学的时候，大学生贬值了；
当我们大学毕业的时候，工作要靠自己找了；
当我们要谈恋爱的时候，爱情也变成钱情了；
当我们生小孩的时候，小孩只能要一个了；
当我们要孝敬老人的时候，我们上面有六个老人。

80后的无奈：
当我们读小学的时候，读大学不要钱；
我们要读大学的时候，读小学不要钱；
我们还没能工作的时候，工作也是分配的；
我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做；
当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；
当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；
当我们没有进入**的时候,傻瓜都在赚钱；
当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜；
当我们不到结婚的年龄的时候骑单车就能娶媳妇；
当我们到了结婚年龄的时候没有洋房汽车娶不了媳妇；
当我们没找对象的时候，姑娘们是讲心的；
当我们找对象的时候，姑娘们是讲金的；
当我们没找工作的时候，小学生也能当领导的；
当我们找工作的时候，大学生也只能洗厕所的；
当我们没生娃的时候，别人是可以生一串的；
当我们要生娃的时候，谁都不许生多个的。

90后的无奈：
当我们出生的时候，**里都有毒了，
当我们长身体的时候，只能吃垃圾食品了，
当我们要上幼儿园的时候，开始乱收费了，
当我们大学毕业的时候，毕业就是失业了，
当我想努力赚钱的时候**倒了，
当我想努力谈恋爱的时候帅哥都成GAY了，
当我想追求一切流行的时候，又开始非主流了

(言情小说的人物造型.性格.情景比较统一)

第一.女主角外貌;可爱.高贵美丽.平凡.有个别描写女主角是肥胖的

第二.男主角外貌.英俊.俊美(没发现有描写男主角很丑的)

第三.女主角性格;开朗活泼.成熟.调皮.自卑.女强人.5大类型

第四.男主角性格;花心.冷漠.阳光.3大类型

第五.女主角家庭背景;1.是个可怜的孤女

2.生活在平凡的家里  3.千金小姐  

第六.男主角家庭背景;男主角老爸是个大牛人.世界首富榜上排名前十.老妈是个顶尖模特.(或者是富家女)所以男主角比莫扎特有才华.比 比尔.盖茨有钱.比陈冠希风流.(比纪伯伦痴情 )

他们家比一个城市还大...

第七.女主角情敌;大多数是胸大无脑的富家女,超级迷恋男主角....百用不烂的逼走女主的方法是

  1.甩下支票一张,高傲的丢下一句话;你死心吧~他对你不是真心的.他就要和我结婚了.(女主角反应..我不要钱,我会离开她的...然后故作镇定的离开不久后就出现在某个角落里哭泣)

   2.故意让女主角看到自己和男主搞暧昧..(女主反应;默默离开.然后闹分手)    

第八.男主角职业;1.某个大公司的总裁. 2.冷酷杀手 3.子承夫业. 4.开始是平民,为了女主奋力创业.并且百分之百成功 5.黑道公子

第九.相遇;1.被女主角拒绝,然后心里想;XXX,没人敢拒绝我.我一定要把你追到手.然后狠狠的把你甩了.哼哼~!

最后展开猛烈追求,结果是自己先爱上女主.

2.某个天时地利(?) 的好时光.女主把男主迷傻了

3.青梅竹马

4.被男(女)主所救

第十;英雄救美;女主被喜欢自己的猥琐男人(为什么猥琐呢?当然是要显示男主的英勇神武了)..纠缠,男主每次都及时出场(我就郁闷了,怎么就那么巧合呢?)

1、入门先见厨厕，退运之宅

所有的屋子，入门必见客厅。现代的建筑设计，有时为了考虑空间的配置，一进门往往先见到厨房、餐厅或浴厕。这是阳宅的大忌，也不合常理，居住其中，家运必衰。

2、房门对大门，耽于淫欲

卧室门不可正对大门，否则易诱使居住者耽于淫乱色欲之中。

3、客厅在屋子正中大吉

一般住宅，如果起居室或客厅设在整幢房子的正中间，这是一种大吉之象，可使家运昌隆。

4、不规则屋不可做厨房

不规则屋如用来做厨房，会影响家人健康，不规则屋只可用来做储藏间用。

5、横梁压顶，影响情绪与健康

横梁最忌压在床头、书桌及餐桌上方，如实在无法避免，也要设计天花板，将之挡住，否则就会影响居者的情绪与健康，事业运亦会受阻。

6、不规则屋不宜做卧室

不规则的房间不可用做夫妇的主卧房，否则会导致久婚不孕的后果。

7、床边按镜，难以安眠

除了床不可正对大镜之外，床的两侧如果有大的穿衣镜，将使人睡不安稳，导致失眠、惊梦等。

8、卧室不可布置得琳琅满目

卧室的色调以素雅温暖为宜，切忌太过鲜艳，也不要布置得琳琅满目，过度豪华，闪闪发光的饰物尤为不宜。

9、浴厕对床，当心恶疾

主卧室中，除了床不可正对浴厕之外，侧对亦不吉，容易使人罹患严重恶疾

10、常青盆栽利家运

由于生活品位的提高，为了增加室内的绿意，常青盆栽是很好的室内饰物，但务必选择常绿、生命力强，不易凋谢、落叶的植物。

11、床头巨画大不宜

床头置画可以增加卧室之雅意，但以轻薄短小为宜，最忌厚重巨框之大画，否则一旦挂钩脱落，当头砍下，非死即伤，不可不慎。

12、整洁的浴厕才能留财

浴厕是排污之所，除了方位要合规中局之外，最忌阴湿、不洁、有异味，如能保持清洁干爽反而能留住财气。

13、大门直通到底，麻烦不断

居家忌象宾馆饭店一样一条长廊连着一排数个房间，否则易发生外遇及私奔现象，难得平安。

14、有脚之床，床下忌堆杂物

有脚之床，床下宜保持空旷通风，切不可于床下堆放杂物，新婚夫妇尤忌。

15、屋内房门，开门方向应一致

屋内房门，开门方向应一致，这一点从门把手就可以断定。最忌一扇左开，一扇右开。

16、浴厕设在走廊尽头，大凶

屋内如有走廊，浴厕只宜设在走廊边上，不可设在尽头，否则大凶。

17、床头忌开大窗

床头开窗乃风水大忌，务必谨记。

18、柱角冲射不利婚

不论男性或女性之个人房间内，皆要避免柱角冲射，否则必会影响情绪和健康，对恋爱及婚姻亦不利，务必及早补救。

19、暖光灯泡利于感情

卧房的灯光对夫妇感情相当重要，应尽量采用暖色光的灯泡，少用寒色光的灯泡或荧光灯。

20、隔角煞冲射，宜盆栽抵挡

手腳常冰冷?...妳的心血管太弱啦！

　　手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。

　　【手腳冰冷的主因】

　　＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

　　＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

　　＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

　　＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

　　【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】

　　＊體型太瘦小的女生

　　體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

　　＊血糖太低或低血壓時

　　食物是身體很重要的熱量來源，如果妳減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉！

　　＊壓力過大時

　　因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

　　＊衣物不夠保暖

　　如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦！因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

　　＊天氣冷或長時間待在冷氣房

　　都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

　　拒絕手腳冰冷全方位

　　要解除冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，今年冬天妳就可以四肢溫暖、面色紅潤地渡過囉！

　　【对策】

     ·攻略1：勤運動．勤甩手
　　冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議妳不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔！妳也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可幫助血液循環。

　　·攻略2：多補充維他命E

　　維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。

　　·攻略3：多吃含菸鹼酸的食物

　　菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢！

　　Tips1－菸鹼酸在哪裡

　　菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。

　　Tips2－維他命B群可幫助合成菸鹼酸

　　維生素B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。

　　·攻略4：多吃堅果．胡蘿蔔

　　可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。

　　要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，即使夏天的天氣再熱，也要淺嘗輒止喔！

　　·攻略5：培養吃辛辣食物的習慣

　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料囉！

　　·攻略6：常吃溫補食物

　　如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身的功效，手腳也能不再冰冷.中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦！

　　·抗手腳冰冷食補3帖：

　　＊人參枸杞湯

　　人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。

　　＊人參核桃飲

　　人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。

　　＊紅棗龍眼飲

　　紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。

　　·攻略7：不要餓過頭

　　不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。

　　·攻略8：服用中藥

　　中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人，如果妳沒把握，也可請中醫師開立藥方。

　　·攻略9：注意保暖

　　別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦！

　　·攻略10：精油泡澡

　　有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。別忘了，泡腳後，要立刻用毛巾擦乾，並趕快穿上保暖襪子。

　　超強泡手腳劑：

　　如果妳的手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足妳，建議妳找個水桶，裡面裝熱水＋米酒＋薑，熱水和

　　米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔！

　　·攻略11：穴道按摩

　　中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀喔！

　　＊如有全身畏冷的的現象

妳可按摩...大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5cm的內關穴及膝蓋下方6-8cm的足三里。

　　＊如要加強腳的保暖

　　妳可按摩...位於腳小拇指生長處外側的至陰穴和湧泉穴，湧泉穴位於當腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋中央處。次數...皆為每天2-3次，每次按壓穴道各40-50次。另外，也可將每根腳趾搓揉一下，這樣腳就會很暖和了，搭配上乳液和嬰兒油，效果更棒喔！

　　·攻略12：泡泡碳酸溫泉吧！

　　碳酸泉富含二氧化碳，可以促進血液循環，降低血壓。因為碳酸泉的泉溫較其他種類的溫泉低，所以即使浸泡時間較長，也不會因為高溫而使脈搏急速加快，產生身體不適。

　　蘇澳冷泉、廬山溫泉、知本溫泉...等都屬於碳酸泉，趁著放假期間常去泡一泡，對於手腳冰冷有改善作用喔！

　　·攻略13：睡前喝杯熱牛奶

　　在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助妳暖和身子，並且幫助入眠。但要注意的是，喝的量不要過多，1杯250cc最適宜，否則半夜頻頻從暖暖被窩起來跑廁所的結果，外邊冷空氣又會讓妳手腳發冷、很難入眠啦！

　　另外，既然要喝牛奶，不妨講究些！以低脂、脫脂最佳，如果還有添加纖維質，可維持消化道機能，對於健康更有幫助喔

与通常所列举的应该培养的有益习惯不同，本文在此举出的是我们最好避免的7种习惯。

　　就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。

    1、缺席。

 也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：

   “百分之八十的成功来自于出席。”

    更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。

    也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。

    我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。

    2、拖拖拉拉。

      为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：

    -吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。

    -你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。

    -说服自己。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。

    3、做一些无关紧要的事情。

    除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情之中。

    为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用80/20法则。80/20法则,也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为， 80%的收获源自20%的努力。所以为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。

    当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需要做的3件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也许你也会偏爱其他诸如GTD等方法。但是无论你如何组织工作，最关键的还是寻找那些最重要的工作，这样你就不必花费几天，几个星期甚至几个月的时间去忙于那些并不是很重要的事情。如果这些事情无关紧要，那么即使你快速的完成它们也是没有多大用处的。

    4、多虑。

    因为多虑而很少采取行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。

    但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事，因为这样的时间从来不会出现。如果你继续这样思考就只会使自己陷的越来越深，从而使采取行动变得越来越难。相反，虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你应该做的事情。

    5、凡事过于消极。

    当你凡事都从消极方面考虑时，你的积极性就会被大大打击。你会发现到处都是问题和错误，而这些问题是本不存在的。你抓住细节不放。如果你想要寻找一个不做某事的理由，这当然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时，每次你都可能找出十个借口。

    因此你几乎一事无成。你向任何愿意倾听的人诉苦（也许很多人并不想听），抱怨你的工作，生活和领导有多么的差劲。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一个能够自我实现的预测。

    对此的一个解决方法就是了解消极方面的限度，认识到你的消极思考并不是这个世界的真实写照。然后不妨尝试一些其他的角度。举例来说，你可以尝试着培养一下凡事从更为积极和乐观的角度思考的习惯，这会对你大有帮助。通过这种方式，你也许就会开始尝试这种积极性的挑战。这并不容易，然而如果你接受了这种挑战，连续7天都只从积极方面思考，你就会突然意识到你看问题的角度和想法是如此深刻地影响着你对世界的理解和你所得到的成果。

    6、固执己见，与世隔绝。

    人们很难去承认自己的想法不是最佳选择，因此你越来越执着于自己的想法，变得闭目塞听。这会让你很难取得进步，比如说效率就会很难提高。在这种情况下，即使认真思考改变人生的可能性都会变得很难。

    显然，解决方法之一就是打开心胸。开阔视野，从他人和自己的错误中汲取教训，从书籍等资源中获取知识。与任何事一样，这事说起来容易做起来难。正如前面所说，对此我的建议就是认识到你的知识领域毕竟是有限的，而你做事的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物吧。

    而我的另一条建议就是，阅读一下埃克哈特·托利的《新天地》，特别是有关Ego的章节。正如托利所建议的，如果你不再像Ego那样思考，你就会更加容易接受新思想，抛弃那些已经无用的旧思想。另外我想要补充说明的就是：不要迷信书本，也不要盲目追求新的信息，否则你就会成为一个沉迷于自我帮助的人。在行动中运用那些新信息和你学到的事情，然后加以尝试。

    7、持续信息过剩。

    信息过剩并不是说你过多的阅读，我所指的是所有输入信息的过剩。如果你让所有的信息都涌进大脑，这当然会导致难于清晰思考，因为刺激源太多了。以下就是这种习惯可能会存在的弊端：

       -你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和周围环境会因种种原因提供一种消极的信息。如果你没有根据需要对信息加以选择，也许你就会陷入消极之中，从而影响到你的所思，所感，所为。

       -这会使你急于追赶当今发生的事情，然而每时每刻都有十几件事同时发生，想要追赶上它们几乎是不可能的事情。你的生活会因此充满压力。

       -如果你持续被信息轰炸，并且还试图将所有信息分类，那么你将很难做出决定并采取行动。就我个人而言，如果我得到过多的信息，就会造成某种形式上的瘫痪，一事无成。或者你会被这种习惯所困，终日急于忙碌在一些非重�